تعتبر رقيه الأكتاف كنوع وسيلة شائعة تُجرى للتخفيف بشكل الشعور بالتوتر والإجهاد في منطقة الظهر. غالبًا ما تشتمل تطبيق الأكتاف تمارين إطالة للأنسجة {وتعزيز تدفق الحيوية وتسريع التيبس. وعلاوة عل